Прирачникот за планинарење “Hiking 4 Understanding” е дизајниран за планинарски клубови, младински организации и еко кампови од цела Европа. Тој им овозможува да истражуваат интегрирани мултидисциплинарни, меѓународни образовни програми и методологии кои имаат за цел да ги прошират знаењата и интересите на младите и возрасните во меѓугенерацискиот дијалог, заштитата на животната средина, екологијата и планинарењето.

Главната цел на прирачникот е да ги прошири капацитетите на засегнатите страни споменати погоре за да ги прифатат иновативните програми и методологии Hiking4Understanding во нивната работа. Ова ќе им овозможи да го зајакнат меѓугенерацискиот дијалог преку активности засновани на планинарење и да ги направат погодни за примена во и надвор од формалната практика на планинарење.

Планинарењето е суштинско од неколку причини (Nordbø, Prebensen, 2015) и со тоа игра клучна улога во зајакнувањето на меѓугенерацискиот дијалог во Европа:

• Физички здравствени придобивки: планинарењето е активност која позитивно влијае на физичката издржливост, кардиоваскуларниот систем и општата физичка подготвеност.

• Ментално здравје и ослободување од стрес: планинарењето во природа го намалува стресот, анксиозноста и менталниот замор. Тој нуди пауза од притисоците на секојдневниот живот и промовира ментална јасност, релаксација и целокупно чувство на благосостојба.

• Поврзување со природата: планинарењето ни помага повторно да се поврземе со природата и го поттикнува чувството на припадност кон природниот свет. Оваа продлабочена врска може да ја подигне свеста и да инспирира поголема грижа и одговорност за животната средина.

• Тимски дух и социјална интеракција: планинарењето може да се ужива во групи или со пријателите, поттикнувајќи тимска работа, соработка и социјална интеракција. Ова е особено точно за меѓугенерациските групи кои се повеќе се ангажираат во практики за планинарење.

• Авантура и личен раст: планинарењето ни нуди предизвици, авантури и личен развој. Ги поместува нашите граници и ни помага да развиеме самодоверба, смелост и издржливост. Планинарењето предизвикува различни аспекти на личноста и може позитивно да влијае на самодовербата и развојот на личниот потенцијал.

Овој прирачник има за цел да го подобри меѓугенерацискиот дијалог и разбирањето преку планинарење, да ја поттикне љубопитноста за истражување, да ја истражува природата и животната средина преку образовниот метод и да развие љубов кон планинарењето.