Priručnik „H4U“ sadrži ključna znanja iz neformalnog obrazovanja (NFE), neformalnog obrazovanja kroz sport i iskustvenog učenja. Ove veštine su neophodne za uspešnu primenu metodologija „H4U“. U narednim poglavljima čitaoci će imati priliku da nauče više o neformalnom obrazovanju i kako da pripreme i sprovode obrazovne prakse zasnovane na sportu. Upoznavanjem sa iskustvenim učenjem, čitaoci će moći da olakšaju interaktivna i refleksivna obrazovna iskustva kroz sport za međugeneracijske grupe u okviru aktivnosti „H4U“.
Rad s međugeneracijskim grupama zahteva specifična znanja o facilitaciji, prilagođavanju potrebama različitih generacija i rešavanju eventualnih ponašajnih izazova. Na kraju, priručnik nudi osam inovativnih i prilagođenih metodologija koje se lako mogu primeniti u radu planinarskih klubova, omladinskih organizacija i ekoloških kampova. Svaka metodologija je prilagodljiva različitim kontekstima, a bavi se aspektima zaštite životne sredine i inkluzije kroz međugeneracijsku saradnju.

Saveti za korišćenje priručnika
Priručnik je pedagoško sredstvo i vodič za organizovanje aktivnosti. Sadrži sve neophodne smernice za razvoj aktivnosti, ali ne mora i ne treba biti jedino pedagoško sredstvo tokom aktivnosti. Za pravilnu i uspešnu realizaciju aktivnosti, treba slediti sledeće preporučene smernice:
- Prilagođavanje: Smernice i aktivnosti iz Priručnika treba prilagoditi uslovima u okruženju. Sve aktivnosti su planirane tako da se lako mogu prilagoditi postojećim uslovima.
- Kreativnost: Priručnik je pripremljen na način koji podstiče razvoj kreativnosti učesnika.