Прирачникот H4U се состои од знаење за НФО (неформално образование), НФО во и преку спортот, и искуствено учење како критични вештини потребни за давање ефективни H4U методологии. Преку претстојните поглавја, читателите ќе имаат можност да дознаат повеќе за НФО и како да подготват и водат НФО практики кои се засноваат на спортот. Со запознавање со искуствено учење, читателите можат да ги олеснат интерактивните и рефлексивните образовни искуства засновани на спорт на меѓугенерациските групи на активностите на H4U.
Исто така, работата со меѓугенерациските групи бара специфично знаење за олеснување и задоволување на потребите на различните генерации, но исто така се однесува на предизвиците во однесувањето што може да се појават. И на крај, овој прирачник ќе понуди осум иновативни и прилагодени методологии кои лесно можат да се применат во работата на пешачките клубови, младинските организации и еко камповите. Секоја методологија лесно се прилагодува на различни контексти, но адреси
различни аспекти на заштита на животната средина и вклучување преку меѓугенерациска соработка.

Совети за користење на прирачникот за планинарење во природа H4U
Прирачникот е педагошко помагало и водич за организирање активности. Во себе ги содржи сите потребни насоки за развивање на активностите. Сепак, тоа не мора и не треба да биде единственото педагошко помагало во текот на активноста. За правилно и успешно спроведување на активноста, треба да се следат следниве препорачани упатства:
- Адаптација: Насоките и активностите во Прирачникот треба да се приспособат на условите во околината. Сите активности се планирани лесно да се приспособат и да се приспособат на постоечките услови.
- Креативност: Прирачникот е подготвен на начин што ќе ја развие креативноста на учесникот..